A huge collection of 3400+ free website templates, WP themes and more http://jartheme.com/ at the biggest community-driven free web design site.
Plank là động tác nằm sắp, chống hai khuỷu tay vuông góc ngay dưới vai. Nhón hai mũi chân lên, nâng thân người lên và giữ lưng, hông, cổ thành một đường thẳng. Plank giúp luyện tập cơ bụng,...
Để tự tin diện những bộ bikini nóng bỏng khi đi biển, những bài tập dưới đây sẽ đốt cháy mỡ thừa vùng bụng trong vài tuần tập liên tiếp. Kiên trì tập luyện sẽ cho được vòng 2...
Nếu bạn muốn tiết kiệm chi phí luyện tập hoặc ngại xuất hiện ở chốn đông người, hãy click vào những kênh Youtube dưới đây và đốt cháy calo ngay tại nhà. 1. Caroline Jordan https://youtu.be/tMY_yuNGbY8 Kênh Youtube của HLV Caroline Jordan...
Cùng là 2 hình thức tập luyện cardio giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh và hiệu quả nhưng rất nhiều người băn khoăn không biết nên chọn HIIT hay LISS. Những điều cần ghi nhớ khi tập luyện cardio Theo huấn...
Tình trạng bụng bị bè ra 2 bên và chảy sệ sẽ không còn nữa nếu chị em biết đến 6 động tác yoga sau. Nguyên nhân chính khiến số đo vòng 2 ngày càng “phình” ra và sồ xề...
Nhiều người cho rằng bộ môn yoga chỉ đơn thuần là thực hiện những tư thế tĩnh lặng và nhàm chán. Điều đó chắc chắn không phải là khái niệm dành cho Yoga Aerial - bộ môn yoga giúp...
Không cần phải đến trung tâm thể dục, chỉ với 7 bài tập đơn giản này thôi, áp dụng trong vòng 4 tuần cơ thể sẽ săn chắc, thon gọn đáng kể. Bài tập 1: Cách tập như sau: Chống hai...
Yoga đang ngày càng trở thành sự lựa chọn phái đẹp để duy trì độ dẻo dai và sắc đẹp nhưng nếu tập sai cách thì hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Yoga đang ngày càng phát triển và trở...
Máy chạy bộ đang là vấn đề được quan tâm nhất hiện nay khi vấn đề tập thể dục chăm sóc sức khỏe ngày một nâng cao. Không thể phủ nhận rằng chạy bộ là môn dễ tập nhất và...
Việc chọn một chiếc máy chạy bộ tại nhà chưa bao giờ đơn giản như bây giờ. Để đánh giá chất lượng một chiếc máy chạy bộ có phù hợp với giá tiền người tiêu dùng bỏ ra hay không là dựa vào...
Với phương châm “NHANH CHÓNG- UY TÍN- CHẤT LƯỢNG”, đầu tháng 9 năm 2017, hãng thể thao MOFIT sẽ triển khai dịch vụ bảo hành lưu động áp dụng cho khách hàng đại lý, khách hàng kênh bán lẻ,...
Thói quen tập luyện thể thao mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe vì tăng quá trình trao đổi chất, lưu thông máu mà còn giúp kiểm soát cân nặng, vóc dáng hoàn hảo tránh được nhiều bệnh...
- Advertisement -

Block title

Sang năm 2018 này nhờ sự "lăng xê" của Tân Hoa hậu mà tóc tém chắc chắn sẽ trở thành kiểu tóc mà các...

khoẻ Đẹp - Mùa lạnh da thường bị nứt nẻ, khô ráp, chính vì vậy hãy chịu khó ăn những loại quả sau để...

Việc có cho mình một phong cách thời trang đẹp ổn định là điều nhiều chị em mong muốn. Thế nhưng, để có được...

Không chỉ là những mẫu áo sơmi/áo blouse trơn đơn giản thông thường, năm nay chúng đã có thêm những biến tấu điệu đà...

Nhiều chị em vì “sốt ruột” lấy lại vóc dáng cân đối mà đã quyết định giảm cân cấp tốc. Tuyệt đối tránh những...